Natación

 LA NATACION

La natación es uno de los deportes mas practicados del mundo ya que lo practican mas de 1millon de personas y primero vamos a empezar con ¿ que es la natación ? pues bien  la natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella. En la natación como otros muchos deportes o como la mayoría tienen una serie de objetivos los cuales son:

• Mantener y mejorar la condición física general

 • Mejorar las condiciones físicas básicas 

• Mejorar la coordinación 

• Mejorar la movilidad articular

 • Mejorar la autonomía en el medio acuático

 • Aumentar la resistencia muscular

 • Re-educar el control de la respiración

 • Reducir el estrés

 • Divertir y socializar